Mae llygredd dŵr fferyllol yn effeithio nid yn unig ar iechyd anifeiliaid, adar a physgod, ond hefyd ar eu hymddygiad
RIGA, Ebrill 22 - Sputnik. Gall gweddillion cyffuriau sydd mewn dŵr afon a môr newid ymddygiad anifeiliaid o ddifrif, yn ysgrifennu The Anlantic.
Ar y ffordd o'r cefnfor, mae ffrio eog yn troi'n bysgod sy'n oedolion, yn ddannedd, gydag ên bwerus ac yn gefngrwm. Ac yna maen nhw'n gwneud eu taith enwog i'r blaenddyfroedd, yn erbyn y llanw, trwy'r argae, i'r cerrig mân y cawsant eu geni arnyn nhw ar un adeg.
Mae ymfudo eogiaid yn wyrth dyfalbarhad, ond mae'n golygu llawer mwy na dim ond golygfa anhygoel. Yn un o gamau ei gylch bywyd, mae pysgod yn trosglwyddo maetholion o ddŵr croyw i'r cefnfor ac i'r gwrthwyneb, mewn cymoedd, coedwigoedd a llynnoedd mynydd. Yn ystod y daith, mae eogiaid yn bwyta bleiddiaid, llwynogod, eryrod, dyfrgwn a phryfed, mae eirth yn bwyta'r entrails i ffwrdd ac yn taflu carcasau allan. Mae coedwigoedd conwydd y Gogledd-orllewin Môr Tawel yn cael eu ffrwythloni gydag eog: ar y cylchoedd coed gallwch weld y blynyddoedd, yn gyfoethog ac yn dlawd mewn pysgod. Bron i chwarter y nitrogen sydd ei angen ar goed sy'n tyfu ar hyd yr afon, gallant ddod o weddillion eog. Mae pysgod, sydd serch hynny yn llwyddo i ddychwelyd i'w mamwlad, yn dod ag epil ac yn marw'n fuan. Mae eu cyrff sy'n pydru yn bwydo ar algâu, lle mae ffrio eog yn cuddio.
Fodd bynnag, heddiw gall ymfudiad microsgopig arall, sy'n uno bywydau pobl ac anifeiliaid, amharu ar gylch bywyd eog.
Mae sylweddau meddyginiaethol o'n cyrff, ein tai a'n ffatrïoedd yn cwympo i'r dŵr ac yn cronni mewn pysgod, chwilod, molysgiaid, cramenogion, adar ac anifeiliaid gwaed cynnes. Y lleoedd mwyaf peryglus yw afonydd ger planhigion fferyllol, ysbytai a hen seilwaith carthffosydd. Fodd bynnag, darganfuwyd olion cyffuriau mewn ardaloedd anghysbell, gan gynnwys Antarctica.
Gall afonydd gynnwys olion llawer o gyffuriau: gwrthffyngol, gwrthficrobaidd a gwrthfacterol, cyffuriau lleddfu poen, cyffuriau ar gyfer trin anhunedd, anffrwythlondeb a chlefydau niwroddirywiol. Yn ôl arbenigwyr, os na fydd unrhyw beth yn newid, bydd maint y fferyllol mewn dŵr croyw yn cynyddu dwy ran o dair erbyn 2050. Gall y platypws sy'n byw yn ardal Melbourne amsugno mwy na hanner y dos oedolion o wrthiselyddion a argymhellir bob dydd.
Nid yw mor hawdd olrhain effaith cyffuriau ar natur, ond mae gwenwynegwyr yn credu y gall yr effaith ar y ffawna ddechrau ar grynodiadau isel iawn ac y gallant fod yn wahanol i'r effaith ar y corff dynol.
Mae rhai symptomau eisoes wedi'u canfod yn y labordy: mae amffetaminau'n effeithio ar ddatblygiad pryfed dyfrol, mae cyffuriau gwrthiselder yn difetha cof a gallu pysgod cyllyll, ac yn achosi i falwod môr a dŵr croyw lynu wrth gerrig. Mae meddyginiaethau i gynyddu lefelau serotonin yn gwneud i grancod arfordirol ymddwyn yn beryglus, ac mae menywod drudwy yn colli diddordeb mewn gwrywod. Ar ôl dos o gyffur gwrth-iselder, mae berdys yn dechrau arnofio i'r golau - ymddygiad peryglus, wrth i'r mwyafrif o ysglyfaethwyr hela mewn lleoedd goleuedig.
Ac mae ffrio eog yr Iwerydd, dan ddylanwad cyffuriau poblogaidd i drin anhwylderau pryder, yn mudo ddwywaith mor gyflym â'u cymheiriaid. Mae hyn yn beryglus oherwydd gall pysgod ifanc gyrraedd y môr cyn iddynt aeddfedu a chyn i'r tywydd fod yn ffafriol. Fel rheol, nid yw ffrio yn dangos sêl o'r fath - mewn gwirionedd, maent yn aml yn nofio eu cynffon ymlaen, fel pe baent yn anfodlon.
Mae'n ymddangos bod gan y pysgod fath o "switsh" sy'n eu cymell i fynd i'r môr. Mae hyn yn cymhlethu'r syniad eang o fudo, yn ôl pa anifeiliaid sy'n cael eu rheoli gan newidiadau tymhorol a ffitrwydd corfforol (yn yr achos hwn, addasu tagellau i ddŵr halen). Mae halogiad fferyllol wedi dangos bod angen parodrwydd seicolegol hefyd.
Rydym eisoes wedi arfer â'r ffaith y gall pobl newid cyflwr meddyliol anifeiliaid sy'n cael eu cadw mewn caethiwed. Mae'n ymddangos y gallwn ni, er yn anfwriadol, wneud yr un peth ag anifeiliaid gwyllt.
Beth yw gwrthiselyddion mewn gwirionedd a beth yw eu pwrpas?
Yn fyr, mae cyffuriau gwrthiselder yn gyffuriau sy'n adfer anghydbwysedd cemegol yn yr ymennydd, gan arwain at gyflwr isel, iselder y psyche.
Yn wir, profir yn wyddonol bod iselder ysbryd yn digwydd oherwydd diffyg hormonau penodol yn y corff sy'n gyfrifol am hwyliau da, fel serotonin a dopamin. Felly does ond angen i chi adfer cydbwysedd y sylweddau hyn, a bydd person yn cael gwared ar ei iselder.
Mae'n ymddangos bod popeth yn rhesymegol, ond dim ond golwg arwynebol ar y broblem yw hon. A hefyd, peidiwch ag anghofio pam mae angen unrhyw feddyginiaethau o gwbl.
Ni fydd y mwyafrif o gyffuriau, a ddyfeisiwyd gan bobl ac sydd bellach yn yfed llawer iawn, yn y gobaith o ddod yn iach, byth yn gwella person yn wirioneddol. Yn y rhan fwyaf o achosion, maent yn lleddfu symptomau yn unig, yn lleddfu amodau, ond nid ydynt yn datrys y broblem wrth wraidd. Wrth gwrs, nid wyf yn siarad am yr holl gyffuriau, ond yr wyf yn ailadrodd, mae gan y mwyafrif o gyffuriau y fath bechod ac mae cyffuriau gwrthiselder yn perthyn iddynt.
Pan fyddwn ni'n mynd yn sâl, rydyn ni am yfed rhyw fath o bilsen wyrth a chael gwared ar ein dioddefaint am byth.
Cofiwch unwaith ac am byth:
nid oes iachâd gwyrthiol ac ni fydd byth.
Ar ben hynny, ni fydd unrhyw gyffur gwrth-iselder yn eich gwneud chi'n berson hapus nad yw'n gwybod beth yw iselder.
Er mwyn ennill iechyd meddwl, mae angen rhywfaint o waith arnoch chi'ch hun a nifer o ddulliau sy'n adfer gweithrediad arferol y psyche.
Gellir defnyddio cyffuriau gwrthiselder, fel meddyginiaethau eraill, fel mesur angenrheidiol mewn achosion difrifol i helpu person yn gyflym, lleddfu symptomau, lliniaru'r cyflwr. Ond os yw rhywun yn y dyfodol eisiau cael gwared ar iselder, dylai gefnu arno, gan na fydd cyffuriau gwrthiselder ond yn lleihau'r siawns o wella ar ôl hynny. Pam felly
Pam mae cyffuriau gwrthiselder yn beryglus ac yn niweidiol?
Er mwyn deall pam na all cyffuriau fyth wella iselder, mae angen i chi ddeall pam ei fod yn digwydd.
Ydy, yn wir yn ystod iselder, mae crynodiad rhai hormonau yn lleihau. Ond dim ond canlyniad prosesau patholegol mwy cymhleth yn y corff yw hyn, gan arwain at anghydbwysedd o'r fath. Ac os ydym yn artiffisial, gyda chymorth cyffuriau gwrthiselder, yn newid faint o hormonau, dim ond am ychydig y gallwn newid y patholeg. Yna bydd hi'n dychwelyd eto ac yn aml gyda mwy fyth o rym. Ni wnaethom ddatrys y broblem yn sylfaenol.
Mae iselder yn glefyd yr enaid a'r corff, anghydbwysedd yn yr egni mewnol, golwg wyrgam o'r realiti o'i amgylch.
Gall iselder ddigwydd o egni rhy isel ac uchel. Gyda lefel isel o egni, mae person yn peidio â phrofi teimladau mor gadarnhaol â llawenydd, cariad, pleser, mae ei flas ar fywyd yn diflannu. A chydag egni uchel, ond gwaith gwyrgam y psyche, mae'r ystumiad, y patholeg feddyliol hon yn cynyddu gydag egni uchel. Er enghraifft, mae rhywfaint o feddwl anghywir obsesiynol yn cael ei wefru'n egnïol iawn, yn ystumio'r olygfa o'r realiti o'i chwmpas, nid yw'n caniatáu bywyd normal, yn arwain at iselder.
Er mwyn ymdopi ag iselder ysbryd, mae angen i chi gywiro ystumiad meddyliol, yn ogystal ag adfer cydbwysedd yn y sector ynni. Os yw'r egni'n isel iawn, mae angen i chi ei gynyddu.
A sut mae cyffuriau gwrthiselder a llawer o gyffuriau eraill a ddefnyddir mewn gwirionedd i drin patholegau meddyliol yn gweithio. Ydyn, maen nhw'n newid y cyfansoddiad hormonaidd, ond hefyd maen nhw'n gostwng lefel yr egni hanfodol. Nawr mae'r egni a oedd yn bwydo cyflwr ystumiedig patholegol y psyche, nad yw'n caniatáu bywyd normal, yn cael ei leihau ac nid yw'r person bellach yn ei deimlo cymaint. Gall anghofio amdano, ei wthio allan o'r ymwybyddiaeth gyfredol. Ond nid yw wedi diflannu. Mae'r ystumiad yn cael ei yrru'n ddwfn y tu mewn. Gallwn ddweud nad yw cyffuriau gwrthiselder yn trin iselder, ond yn cael eu gyrru y tu mewn, i'r isymwybod, gan leihau cryfder ei ddylanwad. Ond nid yw'r broblem wedi diflannu, mae'n parhau i wenwyno person, ond mae eisoes yn ei wneud heb i neb sylwi.
Yn aml achos rhyw iselder yw rhyw fath o deimlad mewnol, sydd, o ganlyniad, er enghraifft, wedi cael ei yrru y tu mewn. Ni all person ddeall beth ydyw, ond mae'r teimlad hwn yn anymwybodol, yn amgyffredadwy i'r person ei hun yn difetha ei fywyd. I gael gwared ar yr emosiwn sy'n cael ei yrru, yn gyntaf mae'n rhaid i chi ei gael allan o ddyfnderoedd yr isymwybod, ac yna ei ddiddymu, yn ymwybodol ohono. Ac i'r gwrthwyneb, mae cyffuriau gwrthiselder yn gyrru emosiynau negyddol, achosion iselder ymhellach yn fewndirol. Mae'n ymddangos yn haws i berson, ond mewn gwirionedd, bydd y teimlad sy'n cael ei yrru yn saethu yn hwyr neu'n hwyrach ar ffurf afiechyd yn y corff neu ystumiad mwy fyth o'r psyche.
Sut fydd cyffuriau gwrthiselder yn effeithio ar y corff dynol os byddwch chi'n dechrau eu cymryd?
Gan newid y cefndir hormonaidd yn artiffisial, maent yn cymryd ffynonellau egni'r corff at y dibenion hyn. Mae hyn i gyd yn annaturiol ac yn lleihau bywiogrwydd yn fawr iawn. Dychmygwch fod tramgwydd ar lefel ddyfnach, ac rydym yn ceisio newid y tramgwydd hwn ar lefel arwynebol yn artiffisial. O ganlyniad, mae'r defnydd hirfaith o gyffuriau yn troi unigolyn yn “lysieuyn” ynni isel nad yw bellach yn gallu ymdopi ag iselder ysbryd.
Ac fel y soniwyd uchod, mae lefel isel o egni hanfodol hefyd yn un o achosion iselder, wrth i berson roi'r gorau i brofi teimladau ac emosiynau cadarnhaol. Dros amser, ceir cylch dieflig nad yw'n ymddangos bod unrhyw ffordd allan ohono.
Gwrthiselyddion Caethiwus
Mae cyffuriau gwrthiselder yn ogystal â chyffuriau ac alcohol yn gaethiwus iddynt, at ddibyniaeth feddyliol a chorfforol.
Yn wir, ar ôl yfed cwrs o bilsen, mae'n ymddangos bod person yn gwella, yn enwedig y tro cyntaf. Mae rhaglen yn cael ei ffurfio yn yr ymennydd, cadwyn: bilsen sy'n lleihau symptomau iselder - positif, er ei fod wedi'i greu yn artiffisial teimladau ac emosiynau. Nawr mae'n anodd dileu'r rhaglen hon o'r pen. Yn ystod y cyflyrau anodd canlynol yn yr enaid, mae'n troi ymlaen ac mae'r person yn estyn am bilsen. Os nad ydyn nhw yno, nid yw'r rhaglen wedi'i chwblhau, mae'n damweiniau, nid yw teimladau cadarnhaol yn dod. Caethiwed seicolegol yw hwn. Mae'r corff hefyd yn dod i arfer ag aliniad artiffisial hormonau ac os yw iselder yn ailymddangos, nid yw'n teimlo'n dda iawn. Caethiwed corfforol yw hwn.
Mae person sy'n dioddef o iselder yn syrthio i gylch dieflig, a fydd yn arwain at fwy fyth o broblemau yn y dyfodol.
Ni all ddianc ohono er mwyn cael gwared ar y clefyd yn wirioneddol.
Er mwyn trechu iselder, mae angen egni, cryfder meddwl, cryfder ewyllys, awydd i gael gwared arno.
Ac mae cyffuriau gwrthiselder yn lladd hyn i gyd mewn person, yn lleihau lefel yr egni hanfodol. Mae'n troi allan gylch dieflig hyd yn oed oherwydd ei bod yn ymddangos yn amhosibl cynyddu egni, oherwydd bydd yn hybu ystumiad meddyliol, gan waethygu iselder.
Mae person wedi ei ddal yn llwyr.
Mae yna ddadansoddiadau hefyd o ran tynnu gwrthiselyddion yn ôl, er nad yw'r rhain mor amodau difrifol â chaethiwed i gyffuriau, ond mae'r corff yn dioddef yn fawr iawn o hyd.
Nid yw'n anghyffredin pan fyddwch chi'n teimlo'n sâl ar ôl tynnu gwrthiselyddion, yn enwedig miniog, yn lleihau bywiogrwydd, yn lleihau bywiogrwydd, yn dychwelyd iselder gyda mwy fyth o rym.
Felly, mae angen i chi wybod sut i roi'r gorau i gyffuriau gwrth-iselder yn gywir, ni fydd eu hatal i yfed yn sydyn yn gweithio, yn enwedig os ydych chi wedi mynd â nhw am amser hir. Mae rhai pobl yn eu hyfed ar hyd eu hoes.
Ond sut i gael gwared ar ddibyniaeth ar gyffuriau gwrth-iselder, byddwch chi'n dysgu ar ddiwedd yr erthygl.
A yw cyffuriau gwrthiselder yn help mawr
Cynhaliodd Irwin Kirsch o Brifysgol Prydain a'i dîm astudiaeth a daethpwyd i'r casgliad syfrdanol bod llawer o gyffuriau gwrth-iselder yn helpu oherwydd yr effaith plasebo yn unig. Yn ei farn ef, mae cyffuriau gwrth-iselder yn syml yn ddiwerth.
Beirniadodd llawer ei waith, gan nodi ymchwil amhroffesiynol, fodd bynnag, gwnaeth ffwdan. Mae llawer wedi meddwl a yw cyffuriau gwrthiselder yn eu trin mewn gwirionedd, p'un a yw'n bosibl eu hyfed, neu'n well peidio â'u hyfed o gwbl.
Wrth gwrs, mae'r rhan fwyaf o gyffuriau yn newid cemeg yr ymennydd. Ond roedd yr adferiad ymhlith y pynciau yn bennaf oherwydd y ffaith bod lluoedd wrth gefn y corff wedi deffro y tu mewn, yn alluog i wyrthiau o hunan iachau. Fe wnaeth cred mewn cyffuriau helpu i lansio'r heddluoedd hyn. I ddeall sut mae hyn yn digwydd, darllenwch yr erthygl am yr effaith plasebo.
I'r rhai na chawsant yr effaith plasebo, digwyddodd newidiadau, ailadroddaf hefyd, ond roedd y canlyniad eisoes yn waeth o lawer.
Mae astudiaethau hefyd wedi'u cynnal i gadarnhau effeithiau niweidiol gwrthiselyddion ar y corff dynol. Yn syml, nid yw llawer o gyffuriau gwrth-iselder yn cael yr effaith y mae'r hysbysebion yn ei briodoli iddynt, a llawer mwy o niwed. Mae gweithredu, ond nid dyna'r hyn y dylai fod.
Nid yw'n broffidiol i gwmnïau fferyllol ddweud y gwir. Wedi'r cyfan, maen nhw'n ennill biliynau o ddoleri ar hyn. Anfantais unrhyw hysbysebu yw ei fod yn dangos rhan o realiti, yn ei addurno, nad yw'n dangos ochr arall y geiniog. Ac mae hyn hefyd yn berthnasol i gyffuriau gwrth-iselder. Os yw pawb yn gwella eu hunain o iselder, pwy fydd yn yfed y pils? Yn syml, nid yw'n fuddiol i'r system.
Daeth y biolegydd Americanaidd Paul Andrews, yn ystod ei ymchwil, i’r casgliad bod cyffuriau gwrthiselder yn helpu ar y cychwyn cyntaf yn unig, gyda derbyniad tymor byr, gan arwain y claf allan o argyfwng meddwl difrifol. Mae effaith hirdymor gwrthiselyddion nid yn unig yn effeithiol, ond mae'n cael effaith ddinistriol ar y corff a'r psyche.
Mae yna anghydfodau o hyd ynghylch cyffuriau gwrthiselder, mae yna fanteision ac anfanteision, ymhlith meddygon a chleifion.
Perygl gwrthiselyddion, canlyniadau eu defnyddio, sgîl-effeithiau
Mae astudiaethau wedi'u cynnal dro ar ôl tro i gadarnhau effeithiau niweidiol gwrthiselyddion. Yn bennaf maen nhw'n ysgrifennu am yr effaith negyddol ar yr afu, ynglŷn â dod i arfer â nhw. Fodd bynnag, gellir gwahaniaethu rhwng nifer o gymhlethdodau a sgîl-effeithiau posibl o ganlyniad i ddefnyddio cyffuriau gwrth-iselder yn y tymor hir:
- torri'r system gardiofasgwlaidd, tachycardia, pwysedd gwaed isel,
- problemau gastroberfeddol, cyfog, chwydu,
- cur pen, sŵn yn y pen,
- cysgadrwydd, gwendid, ac anhunedd,
- metaboledd amhriodol
- methiant hormonaidd
- colli sylw
- nodweddion cymeriad
- mae rhywun yn dod yn ymosodol neu'n wan ei ewyllys, yn gythryblus.
Yn ogystal â sgîl-effeithiau eraill, problemau gyda'r psyche a'r corff.
Mae hefyd yn bosibl gwenwyno â chyffuriau gwrthiselder, yr effaith ar nerth mewn dynion, camweithio mislif mewn menywod.
Effaith negyddol gwrthiselyddion ar yr ymennydd, psyche, ar feddwl yw cadarnhad bod person yn troi’n “lysieuyn” gyda diffyg pŵer ewyllys, gydag anallu i ymdopi ag iselder yn y dyfodol. Effaith negyddol ar y corff, mae problemau iechyd gyda defnydd hir o gyffuriau gwrth-iselder yn ganlyniad nid yn unig effeithiau cemegol y cyffuriau, ond hefyd newidiadau patholegol gyda gostyngiad cyffredinol mewn egni hanfodol.
Yn y bôn, mae pob math o broblemau'n codi o'r defnydd hirfaith o gyffuriau.
Buddion gwrthiselyddion
Er gwaethaf y ffaith bod cyffuriau gwrthiselder yn effeithio'n negyddol ar y corff, trowch berson yn greadur limp gyda diffyg cryfder meddyliol, mewn rhai achosion maen nhw'n syml yn angenrheidiol. Fel mewn mannau eraill, mae yna fanteision ac anfanteision.
Mae iselder yn glefyd cymhleth gyda llawer o achosion, ac mewn sawl achos yn anodd ei drin. Gall torri prosesau niwrocemegol yn yr ymennydd ddeillio o lawer o ffactorau.
Yn aml mae hyn yn arwain at ystumiadau mawr yn y psyche, at aflonyddwch yng ngweithrediad arferol y corff ac ni all person ymdopi ag ef. Mae'n colli ei fywiogrwydd olaf, mae'r ewyllys yn diflannu, yr awydd i wneud rhywbeth, ond mae'r awydd i fyw yn diflannu yn syml. Mae meddyliau hunanladdol yn codi.
Os na chymerwch fesurau brys, bydd yr unigolyn mewn iselder mor ddifrifol, ac yna bydd yn anodd iawn torri allan ohono. Mewn achosion o'r fath, daw cyffuriau gwrthiselder i'r adwy. Maent yn helpu i beidio â syrthio i mewn i affwys iselder dwfn, yn helpu i wella.
Felly, os oes gennych iselder difrifol iawn, nid oes gennych gryfder o gwbl, peidiwch â hunan-feddyginiaethu, rhedwch at y meddyg. Gweld seicolegydd, seicotherapydd, neu hyd yn oed seiciatrydd. Mewn achosion difrifol, dim ond arbenigwr all eich helpu chi, dim ond ef fydd yn rhagnodi'r meddyginiaethau angenrheidiol i chi.
Mewn achosion difrifol, mae angen cyffuriau gwrthiselder mewn therapi cymhleth.
Ond mae angen i chi gofio mai dim ond mesur dros dro yw hwn sy'n lleddfu symptomau cyflwr iselder, ond nad yw'n trin iselder mewn gwirionedd. A chyda defnydd hirfaith, yn aml yn rhoi'r effaith arall. Peidiwch ag anghofio bod cyffuriau gwrthiselder yn eich gwneud chi'n wannach, ac er mwyn ymdopi'n wirioneddol ag iselder, mae angen y cryfder mewnol sydd mor brin i'r rhai sy'n brwydro yn erbyn iselder, gan gynyddu biocemeg yr ymennydd yn artiffisial.
Pan fydd rhywun eisoes yn hedfan i mewn i'r affwys, mae angen o leiaf rhywbeth arnoch chi, brigyn bach o leiaf, i ddal gafael a pheidio â chwympo i'r gwaelod iawn. Ond er mwyn dod allan o'r affwys hon yn nes ymlaen, mae angen i chi wneud ymdrech a chryfder. Gwneud jerk a dringo i fyny. Ac os yw person yn parhau i ddal gafael ar yr un gangen, bydd nid yn unig yn aros mewn sefyllfa hongian, ond gall hefyd gwympo a damwain i farwolaeth. Ni all cangen ddal person am amser hir. Felly mae gyda gwrthiselyddion.
Rhaid ymladd iselder. Ond yn aml ni all neu nid yw person eisiau deall achos y cyflwr iselder a dileu problem wraidd y clefyd. Mae'n haws yfed tawelydd neu gael eich bachu ar gyffuriau gwrth-iselder, ac o ganlyniad mae iselder yn cael ei yrru y tu mewn, gan arwain at broblemau hyd yn oed yn fwy yn y dyfodol. Mae'n anodd i berson stopio.
Felly, os nad oes iselder difrifol iawn gennych, mae'n well peidio â chymryd cyffuriau gwrthiselder o gwbl. Peidiwch â gyrru'ch hun i fagl lle bydd yn anodd torri allan ohono. Meddyliwch a ddylid cymryd, yfed cyffuriau gwrth-iselder, os byddant yn dod â mwy fyth o broblemau yn y dyfodol.
Sut i fyw heb gyffuriau gwrth-iselder
A yw bywyd yn bosibl heb gyffuriau gwrth-iselder a sut i ymdopi ag iselder hebddyn nhw? Mae'n bosibl a dim ond yn y modd hwn mae'n angenrheidiol ymladd â dueg drom. Ar ôl darllen yr erthygl hon, rwy'n credu y byddwch chi'n meddwl o'r diwedd am y ffaith bod cyffuriau gwrthiselder yn dinistrio'ch ymennydd yn unig, nad ydyn nhw'n trin iselder yn y tymor hir, ond yn rhoi'r effaith i'r gwrthwyneb yn unig, ac maen nhw'n gwneud drwg i chi a'ch corff.
Sut i wella iselder heb gyffuriau gwrth-iselder gartref, gallwch chi'ch hun ddarllen mewn erthygl ar wahân.
Dilynwch yr awgrymiadau o'r erthygl honno a byddwch yn cael gwared ar iselder yn raddol. Wrth gwrs, ni fydd hyn yn digwydd ar unwaith, byddwch yn amyneddgar, ond bydd yn llwybr go iawn i fywyd hapus ac iach. Y ffordd go iawn, nid artiffisial gyda thabledi. Y presennol, gan gryfhau'ch psyche, gan eich gwneud chi'n gryfach o ran ysbryd.
A lle mae dewrder, nid oes iselder ysbryd a phroblemau meddyliol eraill. Credwch fi, es i fy hun trwy hyn. Ond os ydych chi wedi bod yn cymryd cyffuriau gwrthiselder ers amser maith, dylai tynnu allan ohonyn nhw'n digwydd yn raddol. Ond mae angen i chi wrthod, peidiwch â'i ymestyn am amser hir, fel arall ni fyddwch byth yn rhoi'r gorau iddi. Gan gymhwyso'r awgrymiadau o'r erthygl ar sut i gael gwared ar iselder dros amser, yn syml, nid ydych am fynd â nhw eich hun. Byddwch yn cychwyn bywyd newydd heb iselder ysbryd a heb gyffuriau gwrth-iselder.